Studio Yoga
Herzlich Willkommen in der schönen Urban Five Gallery in Kassel. Mein Name ist Mary und ich freue mich, mit euch gemeinsam Yoga in kleinen Gruppen (max. 6 Personen) zu praktizieren.
Im Studio wird nicht nur Yoga unterrichtet, sondern Balance Swing. Ich unterrichte einmal in der Woche die Yogaarten Hatha und Vinyasa Krama. Jeder ist Herzlich Willkommen ganz egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Meditation
Ein Teil des Kurses ist die Meditation, hier versuchen wir den Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Hingabe zu schaffen.
Hatha Yoga
Eine der bekanntesten Yoga-Richtungen ist Hatha-Yoga. Dabei wird das Gleichgewicht zwischen Körper & Geist durch Asanas, Pranayama sowie Meditation angestrebt.
Vinyasa Krama
Vinyasa Krama ist ein dynamischer Yogastill bei dem wir schrittweise in die Asanas kommen und die Atmung mit den Bewegungen verbinden.
Hatha Yoga
Hatha besteht aus den Worten „ha“ (Sonne, Kraft) und „tha“ (Mond, Stille) und beruht auf einer über 5000 Jahren alten Tradition und ist ein klassischer Still im Yoga. In unserem Alltag kann es oft sehr stressig sein und wir haben das Gefühl, immer funktionieren zu müssen. Bei mir in den Yogastunden lernst du, dich davon zu lösen, zu entspannen und dich als ganzheitliche Person bewusst wahrzunehmen. Ohne Erwartungen oder Leistungsdruck.
Im Hatha Yoga entwickeln wir einen Ausgleich zwischen Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Du lernst nicht nur die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), sondern auch die dazugehörige bewusste (Pranayama) Atmung.
Vinyasa Krama
Vinyasa Krama besteht aus den Worten „Vi“ (besondere stimmige Weise), „Nyasa“ (Berührung) und „Krama“ (Schritte).
Hierbei handelt es sich um eine sinnvoll überlegte Anordnung der Asanas. Du erlernst die Übungen stufenweise und synchron zum Rhythmus deiner Atmung. Dieser dynamische Yogastill ist eine Mischung aus Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit Anspannung und Entspannung.
- Den Körper mobilisieren
- Den Körper auf die Übungen vorbereiten
- Den Körper aktivieren
- Den Körper dehnen für einen Ausgleich
- Den Körper in eine tiefe Entspannung bringen
Die Vorteile
Positive Vibes
Spüre die gruppendynamische positive Energie.
Anfänger freundlich
Besonders für Anfänger empfehle ich, im Studio zu Starten.
Neue Kontakte
Man lernt neue Leute kennen und kann sich austauschen.
Motivation
Motivationsschub durch Yoga in der Gruppe.
Gemeinsam
Gemeinsam sind wir stark.
Support
Wenn du Fragen hast, bin ich persönlich für dich da.
Preise
ProbeStunde
75 min Probestunde in der Gruppe
EUR 10,-
Gruppen Yoga Stunde
75 min Yoga Stunde in der Gruppe
EUR 13,-
5-er Karte
2 Monate gültig ab Kauf
EUR 55,-
10-er Karte
4 Monate gültig ab Kauf
EUR 120,-
PRIVAT STUNDE
75 min
EUR 50,- + Fahrtkosten auf Anfrage
Es ist kein Problem, falls du mal nicht im Yogaunterricht dabei sein kannst! Du hast die Möglichkeit 24-Stunden vorher abzusagen, um jemand anderen den Platz zu ermöglichen. Danach fällt eine Kursgebühr an.
Das Studio
Ich erwarte euch im schönen Wing Tsung Studio mitten in München-Schwabing.
Location
Urban Five Gallary
Adolfstraße 11c
34121 Kassel
Kurszeiten
Yoga Kurse
Sa 10:30-11:45 Uhr
Kontakt
Email info@yogarales.com
Tel. +4915906115917
Wing Tsung
Verteidigung, Fitness, Tradition
Hier lernst du etwas über Selbstverteidigung, optimierst deine Fitness und erfährst mehr über die Tradition des Wing Tsung. Ich habe die Ehre mit dem großartigen Team zusammen zu arbeiten und in der schönen Kampfkunst-Akademie in Schwabing Yoga zu praktizieren.
Erfahre mehr über Wing Tsung auf der Webseite.